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导读: 老人血糖高能喝日博365bet备用网址_365bet官网 世杯投注365 tv_365bet 邓志勇吗? 高血糖患者饮食禁忌有哪些?饮食调节是控制糖尿病的有效方法,高血糖患者需要做好相关的饮食控制,在日常食物的选择上要避开一些导致血糖升高的禁忌食……

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高血糖患者饮食禁忌有哪些?饮食调节是控制糖尿病的有效方法,高血糖患者需要做好相关的饮食控制,在日常食物的选择上要避开一些导致血糖升高的禁忌食物。

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搏彩网站 365bet一般情况下,每日摄入热量在1500-1800千卡,胖人宜减少到1200-1500千卡。其中碳水化合物占总热量60%左右,相当于主食300—400克。粗杂粮中的糖类分解较缓慢,适于糖尿病人。膳食纤维和维生素要充分:高纤维素食物能减缓碳水化合物的分解吸收,有利于平衡血糖。因进食量减少可引起维生素和微量元素供应不足,故宜多吃些新鲜蔬菜。水果类含果糖较多,血糖控制不好时最好免食。可另外口服多种维生素和矿物质片(丸)来补充。防治并发症:糖尿病人脂肪代谢紊乱,血脂高,动脉粥样硬化发展快。食物中必须控制胆固醇含量,一般不超过300毫克/日,相当于每日一个鸡蛋。少食或不食动物油脂及含胆固醇高的动物脏腑类食物。糖尿病人还易并发肾功能不全,要经常检查尿蛋白。

  血糖高对人体的危害

高血糖的危害短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害,如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时,可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常。

长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。糖尿病并发症会随着糖尿病的病程不断增加,累积全身各个器官,如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。

  专家为您介绍一下预防老年糖尿病血糖升高的方法:

1、预防老年糖尿病血糖升高的方法之一:自我放松与情绪调节放松运动。如:深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感,从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。

2、预防老年糖尿病血糖升高的方法之二:积极治疗其他疾病。感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多,这将会导致血糖的升高。

3、预防老年糖尿病血糖升高的方法之三:增加无糖液体的摄入,脱水也会引起血糖的升高,人每天都应该摄入大约2~3升的无糖液体。当血糖升高时,喝水除了可以冲淡血糖还可以避免食物的过多摄入。存在心脏病或肾脏并发症的患者则需要适当限制液体的摄入,具体细节应该去咨询医生或营养师。高血糖,最重要的策略就是预防。

4、预防老年糖尿病血糖升高的方法之四:调整用药,尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少。与前两种方法相比,药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。

5、预防老年糖尿病血糖升高的方法之五:增加活动量或进行更多的运动锻炼,2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病人确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

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